Kiełbasy, wędliny, jajka pod różną postacią, żurek, słodkie ciasta oraz wiele innych potraw pojawiło się, w te święta, na stołach większości Polaków. Nie trudno wówczas o przejedzenie i różne dolegliwości żołądkowe...
Jak temu zaradzić i cieszyć się lekkością organizmu, podpowiedziała Anita Ratajczak właścicielka jednej z kaliskich zielarni.

„Po świątecznym przejedzeniu, możemy zastosować naturalne produkty wspomagające trawienie, nie syntetyczne, które zobojętniają kwasy żołądkowe — są one niezbędne do trawienia. Świetnie sprawdzą się zioła, które wspomogą ich pracę. Możemy sięgnąć po kozieradkę, koperek czy też miętę, które skutecznie wspomogą nasze trawienie".

Jak się okazuje oprócz wyhodowania na święta tradycyjnej rzeżuchy, warto mieć w swoim domowym ogródku kilka innych ziół, których lecznicze właściwości mogą się przydać nie tylko od święta. Sprawdzonymi napojami są herbatki z rumianku czy imbiru z dodatkiem kurkumy, ale również sprawdzona przez wielu mięta pieprzowa. Badania na University of Maryland Medical Center dowodzą, że ma ona właściwości kojące mięśnie brzucha i poprawiające przepływ żółci, która pomaga w trawieniu tłuszczów w jelicie cienkim. To z kolei przyczynia się do szybszego przechodzenia żywności przez żołądek.

Dzielimy się z Wami przepisem. Na zdrowie.

Należy wziąć 1 lub 2 łyżeczki suszonych liści mięty pieprzowej, lub 1 łyżkę stołową świeżych liści, a następnie zalać filiżankę gorącą wodą. Zaparzać przez 5 do 10 minut. Dla maksymalnych korzyści należy pić herbatę miętową, jako pierwszy płyn poranny lub po jedzeniu.