Za stołem czy od ?
30 mrz. 2018 - 12:39 – red. wydania: torbiarczyk@rc.fm
Święta Wielkanocne to okazja do rodzinnych spotkań przy stole. Jak zachować formę w tym czasie i o czym powinniśmy pamiętać - powiedział radiuCENTRUM dietetyk Robert Chwiałkowski.
"Chciałbym zwrócic uwagę na dwie rzeczy - na błędy żywieniowe, które popełniamy w większości przypadków. To jest picie płynów. Powinniśmy starać się pić płyny i uzupełniać je w organizmie do 30 minut przed jakimkolwiek jedzeniem. Druga taka wskazówka dotyczy jedzenia słodyczy. Po zjedzeniu jakiegokolwiek posiłku słodkie rzeczy powodują konflikt trawienny, czyli bardzo długo to 'przerabiamy' i jedzenie, które wcześniej zjedliśmy, zaczyna zwyczajnie fermentować".
na fot. pierwszy z prawej: Robert Chwiałkowski / dietetyk i sportowiec
Pamiętajmy - płyny pół godziny przed jedzeniem, deser przed głównym posiłkiem. A we wszystkim należy przede wszystkim zachować umiar. Pamiętajmy o aktywności, spacerach i każdym ruchu.
Autor:
Personalia
- bazan@rc.fm
Nazwisko:
NEWS nr 2:
Każde forum komentarzy umieszczone pod informacjami prasowymi na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), nie jest moderowane w czasie rzeczywistym - komentarze nie są weryfikowane przed ich automatyczną publikacją. Nie jest dozwolone umieszczanie w ww. komentarzach: nazw i marek o charakterze komercyjnym, linków czy innego rodzaju przekierowań do innych stron internetowych i jakichkolwiek obiektów graficznych. Wpisy łamiące prawo należy zgłaszać na adres: adm@rc.fm. Wpisując jakikolwiek komentarz na niniejszej stronie internetowej (www.rc.fm), autor tego komentarza przyjmuje świadomie do wiadomości i świadomie akceptuje bezwarunkowe prawo właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm) do usunięcia lub modyfikacyjnego skrótu wpisanego komentarza oraz brak gwarancji zapewnienia ciągłości publikacji wpisanego komentarza, jako korespondencji niezamówionej przez właściciela niniejszej strony internetowej (www.rc.fm).
