Nadal gorąco. Po upalnej sobocie czeka nas bardzo gorąca niedziela. Termometry na Południu Wielkopolski wskażą w ciągu dnia od 30 do nawet 32 stopni. Sobota 15 lipca była z kolei najcieplejszym dniem tego roku w regionie - według danych IMGW w Kaliszu zanotowano +33.4 stopnia.

"Żar będzie lał się z nieba" - ostrzegają synoptycy z Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej. Na najbliższe dni wydano ostrzeżenia II stopnia dla prawie całego kraju. Fala upałów nie omija również Południowej Wielkopolski.

A jak zabezpieczyć się przed upałami? Lekarze i ratownicy medyczni przypominają, żeby w takich upałach ograniczyć do niezbędnego minimum przebywanie w pełnym słońcu. W ciągu dnia, kiedy jest najwyższa temperatura najlepiej nie wychodzić bez potrzeby z domu. Jeśli już wychodzimy poza dom, to zawsze należy zakładać nakrycie głowy i ubierać lekką i przewiewną odzież. Unikać wysiłku fizycznego w pełnym słońcu.

Problemem może być także odwodnienie, którego objawem mogą być bóle głowy, i złe samopoczucie. Aby odpowiednio nawodnić organizm najlepiej pić dużo niegazowanej wody. Medycy przypominają, że w takie upały najlepiej jest zrezygnować z napojów alkoholowych, bo przyspieszają one odwadnianie organizmu.

graf. meteo.imgw.pl