„5 porcji warzyw, owoców lub soku” to kampania, która ma przekonać zarówno dorosłych jak i dzieci do jedzenia warzyw i owoców oraz picia soków pięć razy dziennie. Z badań wynika, że tylko 7% z nas spożywa zalecane 5 porcji! To stanowczo za mało, a my chcemy to zmienić.

Celem programu „5 porcji warzyw, owoców lub soku” jest zwiększenie świadomości na temat łatwej i zdrowej diety oraz zachęcenie do wdrożenia jej w życie. Dlaczego akurat 5 porcji? Ponieważ według ekspertów, jest to optymalna dawka witamin i mikroelementów niezbędna dla dobrego stanu naszego organizmu. Wystarczy naprawdę niewiele, aby zrobić coś dobrego dla samopoczucia i zdrowia – jedna porcja to średniej wielkości owoc, warzywo lub szklanka soku. Łatwo jest dodać po jednej porcji warzyw do trzech posiłków w ciągu dnia, a pomiędzy nimi schrupać jabłko lub marchewkę i wypić sok.

Chcąc poprawić żywieniowe przyzwyczajenia także słuchaczy Radia Centrum 106.4 i czytelników gazety www.rc.fm proponujemy Wam 5 porcji warzyw, owoców lub soku dziennie. Zdajemy sobie sprawę, że często jesteście zabiegani i brakuje Wam czasu, ale nalanie soku do szklanki, pokrojenie pomidora na kanapkę czy zapakowanie jabłka do drugiego śniadania dla dziecka to czynności, które zajmują jedynie chwilkę – a mają ogromne znaczenie dla naszej kondycji i dobrego samopoczucia!

Spróbujcie :-)

Na zachętę, codziennie na antenie Radia Centrum 106.4 do wygrania kubek z logo kampanii. Idealny do soku.