Z początkiem każdego roku bardzo modne są planowanie, postanowienia, cele... Niestety, rzadko kiedy je rozpisujemy, a to błąd. Stara łacińska maksyma głosi - słowa ulatują, pismo zostaje...

Trzeba więc wziąć do ręki kartkę i długopis, a jeszcze lepiej założyć notatnik, kalendarz, zeszyt, bo planowanie to proces długofalowy. I co dalej? radioCENTRUM szukało pomysłu na dobry, roczny plan w rozmowie z psychologiem klinicznym i trenerem, Piotrem Grzelakiem. Warto postawić sobie kluczowe pytania:

"Przede wszystkim co chciałbym zrealizaować w tym roku i jakie będą tego efekty, skutki. Dlaczego to dla mnie tak ważne i jaki postawię pierwszy krok w stronę realizacji tego. Należy pamiętać o tym, że nasze myśli mają ogromny wpływ na to, w jaki sposób odbieramy rzeczywistość. Zatem warto nadać im zdecydowanie pozytywny charakter..."

na fot.: Piotr Grzelak / psycholog kliniczny, trener świadomego rozwoju

A dlaczego opłaca się tak zrobić, bo psychologia mówi o efekcie tzw. samospełniającego się proroctwa:

"Ten efekt polega na tym, że jeśli mamy jakieś oczekiwania wobec naszej rzeczywistości, czy wobec pewnych, konkretnych sytuacji, to podświadomie dążymy do ich spełnienia. A więc jeśli myślimy, że nam się nie uda, to podświadomie dążymy do tego, żeby faktycznie nie wyszło - i na odwrót. Jaka rada? Starajmy się myśleć dobrze i wytrwale dążmy do osiągnięcia powziętych przez nas, noworocznych planów" - radzi i motywuje Piotr Grzelak.

No to do dzieła, a dokładnie(j) do pisania...