Sen jest nieodzownym elementem życia każdego człowieka. Czas trwania nocnej regeneracji, a przede wszystkim jej jakość pozwalają zachować zdrowie fizyczne, psychiczne, a także dobre samopoczucie. Właściwa ilość snu na dobę poprawia też pracę mózgu, poprzez wpływ na zdolność przyswajania informacji, pamięć i koncentrację. Jego przebieg jest zależny od wielu czynników, jednak jedną z kluczowych jest zakup dobrze dopasowanego materaca. Jak dobrać konkretny model podłoża do snu, aby poprawić jego higienę?

Dobry materac a komfort snu - co warto wiedzieć?

Zakup materaca wielu osobom sprawia sporą trudność. Od podjęcia właściwej decyzji będzie zależeć jakość snu, ale też dobre samopoczucie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Higiena snu i jego właściwy przebieg wpływają na pracę poszczególnych układów wewnątrz ciała, zwłaszcza odpornościowego, a także przyczynia się do zwiększenia wydajności pracy mózgu, poprzez poprawę koncentracji i zdolności uczenia się nowych informacji.

Dobry materac powinien wyróżniać się wysoką jakością wykonania, a także przemyślaną strukturą i konstrukcją. Jego zadaniem jest utrzymywanie prawidłowej pozycji ciała w spoczynku, dlatego jego dopasowanie do swoich potrzeb jest bardzo ważne. Jednym z liderów na rynku, który oferuje podłoża najwyższej klasy jest producent materacy Hilding.

Wypełnienie materaca - jak dopasować je do swoich potrzeb?

Bardzo ważnym parametrem materaca, który zwiększy jakość snu jest wybór najlepszego wypełnienia i konstrukcji modelu do swoich potrzeb. Producent Hilding oferuje trzy rozwiązania: materace sprężynowe, piankowe lub hybrydowe.

Materace sprężynowe, dostępne w sklepie producenta, nie przypominają dawnych podłoży w dużymi sprężynami, które uciskały na plecy. Nowoczesne modele marki Hilding wyróżniają innowacyjne systemy sprężyn kieszeniowych, InterActive lub MultiPocket, dzięki czemu powierzchnia do spania wyróżnia się zwiększoną elastycznością punktową, jak na przykład w modelu Lambada. Podłoża piankowe konstruowane są z wysokoelastycznych blatów piankowych, które wyróżniają się odpornością na nacisk i zmianę ułożenia ciała. Pianki Visco lub FloFom, które stosuje producent, cechują się również otwartokomorową konstrukcją, co ułatwia cyrkulację powietrza. Świetnym modelem z pianki, polecanym dla par jest Hilding Conga.

Dla osób, które borykają się z bólami kręgosłupa bądź mięśni szkieletowych idealnym rozwiązaniem będzie wybór materacy hybrydowych, które w swojej konstrukcji łączą zalety paneli z pianki oraz systemów sprężyn. Konstrukcja z siedmioma strefami twardości pozwala na zwiększenie komfortu snu, a także zniwelowanie napięć, które są przyczyną bólu pleców.

Jak dobrać materac? - stopień twardości podłoża do snu

Aby powierzchnia materaca przyczyniała się do utrzymania ciała we właściwej pozycji, konieczne jest zwrócenie uwagi na stopień twardości podłoża. To parametr, który oznaczany jest literą H z numerami od jeden do czterech. Materace miękkie przeznaczone są dla osób o niewielkiej wadze, dzięki czemu twarda powierzchnia nie będzie powodowała bolesnych nacisków na ciało. Z kolei modele średniotwarde i twarde dedykowane są osobom, które posiadają większą masę ciała oraz śpią z partnerem. Dobrze dobrana twardość materaca sprawia, że jego powierzchnia nie wgina się po ułożeniu się do snu, co mogłoby prowadzić do wystąpienia dolegliwości bólowych oraz uczucia niewyspania.

Producent materacy Hilding oferuje podłoża ze zróżnicowanym poziomem twardości oraz różnym wypełnieniem. Właściwe dopasowanie podłoża do swoich potrzeb poprawi higienę snu, a także zwiększy jego efektywność.